Храп — достаточно распространённая проблема, которая доставляет дискомфорт и храпящим, и тем, кому «посчастливилось» спать с ними рядом. Почему же возникает данное явление? Об этом журналисту «АиФ-Томск» рассказала врач-оториноларинголог «Инвитро- Сибирь» Любовь Бессонова.
Что такое храп?
Храп – специфический процесс, который сопровождается дыханием во сне. Он выражен отчётливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Чаще всего от храпа страдают мужчины, чем женщины, также храп может наблюдаться у детей.
Как рассказала Любовь Бессонова, когда человек бодрствует, мышцы глотки, мягкого нёба и языка находятся в тонусе, просвет верхних дыхательных путей сохраняется свободным, дыхание - легким и бесшумным. Во время сна мышечный тонус снижается, мышцы мягкого нёба и стенок глотки постепенно расслабляются, немного сужается просвет глотки.
«Если присутствуют предрасполагающие факторы, приводящие к избыточному расслаблению мышц глотки или ее сужению, то при дыхании и прохождении струи воздуха ее стенки начинают вибрировать и создавать характерный звук (храп)», – уточнила специалист.
В фазе глубокого сна снижается мышечный тонус в нижней части носоглотки и ротоглотке (мягкое нёбо, корень языка, надгортанник). Это может приводить к полному спадению глотки и развитию острого эпизода удушья - апноэ.
Причины храпа
Основные причины данного явления – ожирение, употребление алкоголя, курение, приём снотворных препаратов, нарушение носового дыхания (аллергический и неаллергический ринит, гипертрофия аденоидов, искривление носовой перегородки, полипозный риносинусит, антрохоанальный полип), гипертрофия нёбных миндалин в ротоглотке, малые аномалии развития (удлиненный язычок, высокое нёбо или его расщепление), старение.
Чем опасен храп?
По словам специалиста, храп может быть частью синдрома обструктивного апноэ сна.
«Сон имеет две фазы — медленного и быстрого сна. Когда человек засыпает и происходит расслабление мышц, может случиться эпизод апноэ. Когда дыхательные пути перекрываются, в организме накапливается углекислый газ и даётся сигнал в дыхательный центр мозга, на сокращение мышц, участвующих в акте вдоха, и мы слышим резкий всхрап, он следует за эпизодом затишья. Чем длиннее период тишины перед всхрапом, тем тяжелее синдром апноэ. Эти эпизоды регистрируются у врача-сомнолога, наряду с другими показателями», – подчеркнула врач-оториноларинголог.
Из-за этого мозг не отдыхает, не усваивает информацию, полученную за день, не накапливает необходимые для полноценной работы вещества, не синтезирует гормоны. Отсюда возникает постоянная сонливость, заторможенность, плохое усвоение информации, снижение работоспособности и многое другое.
Также храп может быть опасен для детей. Когда ребенок активно растет и развивается, голодание мозга для него недопустимо. К примеру, СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) - очень популярный сейчас неврологический диагноз, он может быть обусловлен именно апноэ.
Врач отметила, что храпящим людям всегда нужно обращаться к врачу. Тактика лечения заболевания зависит от сочетания причин и тяжести самого заболевания. Медикаментозное лечение назначается только в одном случае – если причина храпа обусловлена аллергическим или неаллергическим ринитом.
