Врач-кардиолог Олег Тузмухаметов советует всегда брать с собой аптечку — это придаст уверенности в поездке. Речь не о препаратах, которые вы пьёте постоянно, однако важно взять их с запасом.
- Антигистаминные препараты. Обязательно положите в аптечку таблетки от аллергии (доступны без рецепта). Оптимальный выбор — средства второго поколения: они не вызывают сонливости.
- Сорбенты. Пищевое отравление или вирусная инфекция могут нарушить работу кишечника. Активированный уголь — проверенное средство. Главный риск при диарее — обезвоживание, поэтому возьмите также порошки для восстановления водно-солевого баланса.
- Обезболивающие. Держите под рукой безрецептурные анальгетики: ибупрофен или парацетамол. Лучше взять привычный вам препарат. Не превышайте дозировку и учитывайте возможные побочные эффекты!
- Градусник. При первых признаках болезни важно измерить температуру. Удобнее всего взять компактный электронный термометр.
- Антисептики. Хлоргексидин, перекись водорода или спиртовые санитайзеры необходимы для обработки ран, царапин и порезов.
- Лёгкие успокоительные. Натуральные средства помогут адаптироваться в новом месте, справиться с бессонницей или стрессом. Мелатонин — безопасный вариант для нормализации сна.
- Репелленты и средства от укусов. Захватите защиту от насекомых и препараты, снимающие зуд после укусов.
Этот набор сделает вашу поездку комфортнее и безопаснее!
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
