С 18 марта 2024 года православные россияне начинают путь очищения души и тела от скверны окружающего мира через ограничения Великого поста. Он разделён на два периода – Четыредесятницу и Страстную седмицу.
В этом году пост продлится семь недель или 48 дней. Этот период является подготовкой к Светлому Христову воскресенью (Пасхе), приближающий верующих к Господу.
Продолжительный и строгий по пищевым и физическим ограничениям Великий пост напоминает православным россиянам о подвиге Христа - после своего Крещения Иисус удалился в пустыню, где провел сорок дней, все это время оставаясь без еды и воды.
Как любой пост церковного календаря (в году их четыре), Великий пост готовит верующих к торжеству, которому он предшествует - в данном случае, к Светлому Христову Воскресенью.
Когда начинается Великий пост в 2024 году
Плавающая дата первого в календарном году поста связана с Пасхой, которая венчает длительное воздержание духа и тела. Неизменным остаётся день недели – Великий пост всегда начинается в понедельник. В этом году он выпал на 18 марта. Отсчитав семь недель (седмиц), можно узнать окончательную дату – в 2024 году это 4 мая, суббота, так как Пасха в текущем году выпала на 5 мая.
В чем суть Великого поста?
Великий пост – это время предпасхального поста в православной церкви, когда верующие стремятся очистить свое тело и душу, отказываясь от пищи животного происхождения и воздерживаясь от праздности и плохих привычек. Главная цель поста для православных – приблизиться к Богу, обратиться к себе и своему совершенствованию, развить духовность и смирение, а также проявить сострадание к окружающим. Великий пост является периодом подготовки к празднику Пасхи, который считается самым важным христианским праздником, символизирующим Воскресение Иисуса Христа и победу над смертью. В течение Великого поста также осуществляются специальные богослужения и молитвы, а верующие принимают участие в исповеди и причащении.
Что можно и что нельзя есть в Великий пост?
Согласно Церковному уставу, в Великий пост следует полностью отказаться от пищи животного происхождения и от алкоголя. Так, из рациона следует исключить мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и т.д.; рыбу и морепродукты (за исключением особых дней); сладости; яйца; молочные продукты; сливочное масло.
Во время Великого поста можно есть следующие продукты: овощи (свежие и приготовленные); фрукты (свежие и сухофрукты); бобы (фасоль, горох, чечевица); грибы; крупы (гречка, рис, перловка и т.д.); каши (овсянка, пшеничная каша и т.д.); орехи и семена; хлеб без дрожжей; растительное масло; мед и фруктовые сиропы, кампоты.
В некоторые дни разрешается неразбавленное сухое вино (к примеру— кагор) можно выпить по субботам и воскресеньям и на Благовещенье (7 апреля). Но нужно помнить, что порция должна составлять не более 200 мл.
Календарь питания Великого поста
Пост делится на два периода: Святая Четыредесятница и Страстная седмица (неделя): в первые 40 дней человек приближается к Богу через ограничения, молитвы и покаяние, а в последнюю неделю (седмицу) сам Христос идет навстречу человеку.
Согласно Церковному Уставу, во время Великого поста нужно принимать пищу особым образом:
В понедельник, среду, пятницу предписывается сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты). Во вторник, четверг — горячая пища без масла. В субботу, воскресенье — разрешается пища с растительным маслом. Рыба разрешается только в дни двунадесятых праздников — Благовещение (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (28 апреля). В Лазареву (27 апреля) субботу разрешается рыбная икра. В понедельник первой недели, с 18 по 24 марта, рекомендовано полное воздержание от пищи, в Великую пятницу (3 мая) на Страстной неделе — до выноса плащаницы. Уже 5 мая в Пасху все запреты снимаются.
Послабления в питании во время Великого поста допускается для детей, стариков и больных людей, а также беременных и кормящих женщин. Строгий пост также нельзя держать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ или хронические заболевания. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом.
Главные запреты Великого поста в 2024 году
Во время Великого поста существуют определенные запреты и ограничения, о которых нужно помнить. Вот некоторые из них:
1. Употреблять алкоголь и принимать пищу, содержащую животные продукты (масло, молоко, яйца).
2. Посещать развлекательные мероприятия, включая театры, кино, танцы и т. д.
3. Одеваться ярко и показушно, избегать использования драгоценностей и украшений.
4. Слушать музыку или смотреть фильмы, которые не относятся к религиозным или духовным материалам, тратить много времени на чтение новостей.
5. Обсуждать негативные темы, сплетни и разжигать конфликты.
6. Венчаться, так как в этом время супругам рекомендовано воздерживаться от близости.
7. Нельзя быть злыми и раздражительными, обижать и осуждать близких, превозноситься над ними, гордиться своими «постными успехами».
8. Следует не допускать грусти, негатива и печали.
9. Пренебрегать постулами церкви и основными принципами веры.
Все эти ограничения имеют цель помочь людям подготовиться к Пасхе, сосредоточиться на духовной жизни и стремиться к покаянию и благочестию.
