Томский эксперт назвала три простых шага, которые помогут парам наладить отношения. Психолог Анна Болгова рассказала журналистам «Комсомольской правды – Томск», что нередко к фиаско во взаимоотношениях приводят, казалось бы, незначительные мелочи: ошибочное восприятие мотивов партнера, недосказанность, простое невнимание. Тревожность и обиды нарастают как снежный ком, результатом этого часто становятся скандалы и расставания.
«Дьявол зачастую действительно кроется в мелочах, и мы не понимаем, насколько большое они имеют значение. При этом не так уж сложно вернуть взаимопонимание, если знать главные психологические трюки, которые можно применять при общении с партнером», - говорит Блогова.
Один из главных приемов, который позволит избежать конфликтов и драм – не красить в негатив мотивы партнера. Очень часто люди считают, что их партнер совершает то или иное действие из-за нелюбви или назло – в целях обидеть, наказать.
Психолог в качестве примера привела несколько ситуаций. Если женщина готовит еду, она явно делает это для того, чтобы накормить мужчину, а не чтобы проконтролировать, что он ест. Если супруг сложил разбросанные по дому вещи жены, он, скорее всего, хотел навести уют в доме, а не показать возлюбленной, что она неряха.
Еще одной важной задачей для формирования здоровых и крепких отношений является пресечение любых разговоров, которые не касаются сути проблемы.
«Мы нередко реагируем на форму подачи материала - цепляемся к словам вместо того, чтобы обсуждать суть дела. Например, вы конфликтуете по одной причине, но вдруг начинаете припоминать: «А ты то, а ты то». Перестаете придерживаться изначального плана беседы», - поясняет эксперт.
Анна советует обсуждать только варианты решения конкретной проблемы, останавливать и себя, и партнера, если заметили, что начали припоминать друг другу былые обиды.
Третий прием, чтобы сберечь хорошие отношения или наладить испортившиеся – нужно взять себе за правило стремиться делать приятное близкому. Важное условие – проявлять инициативу первым.
«Если Вы можете сделать что-то хорошее для своего партнера, то делайте. У нас часто в парах так: «Буду действовать только после его шага». Делайте первый ход! Купите жене цветы или погладьте мужу рубашки. Подумайте, чем можете обрадовать свою половинку. Положите ему шоколадку в карман или конфетку в сумочку», - порекомендовала Анна Болгова.
Психолог напомнила, что действенными могут быть не только дела, но и слова. Подойти, обнять и сказать, что дорожите человеком, любите его – нетрудно, но очень полезно для укрепления взаимоотношений.
