Примерное время чтения: 2 минуты
128

Кардиолог посоветовала томичам, как вести себя в жару

Томск, 7 июня - Аиф-Томск.

Число заболеваний сердца и сосудов с каждым годом только растет, поэтому сейчас им уделяется пристальное внимание. Врач-кардиолог из Томска Анна Бродская рассказала «АиФ-Томск», как сохранить здоровье сердца и сосудов во время летней жары.

Жаркая погода повышает нагрузку на наш организм, а смог и выхлопные газы создают дефицит кислорода в крови. Как говорит специалист, даже у здоровых людей в жаркую погоду может отмечаться учащение пульса, одышка, ощущение нехватки воздуха и головокружения.

«Если вы почувствовали тахикардию или одышку, то сразу нужно укрыться в тени или зайти в прохладное помещение»,  советует Анна Бродская.

Летом плохо себя могут чувствовать гипертоники, люди с ишемической болезнью сердца. У них могут случаться приступы стенокардии и гипертонические кризы. У людей со слабым сердцем в жару увеличивается пульс, повышается давление и возрастает вероятность образования тромбов.

«Обязательно выпивайте не менее 1,5 литров жидкости в день. Лучше всего подойдет вода, прохладный чай, свежевыжатые соки и кисломолочные продукты. Особенно данная рекомендация касается дачников», отмечает врач.

Кроме того, томичам со слабым сердцем не следует находиться на солнце более 20 минут. Кардиолог советует избегать резких передов температуры, не купаться в холодной воде, так как это приведет только к дополнительному спазму сосудов.

Жителям области в жаркое время года врач советует носить головной убор , отказаться от жирной пищи и ограничить курение.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых


Самое интересное в регионах