Число заболеваний сердца и сосудов с каждым годом только растет, поэтому сейчас им уделяется пристальное внимание. Врач-кардиолог из Томска Анна Бродская рассказала «АиФ-Томск», как сохранить здоровье сердца и сосудов во время летней жары.
Жаркая погода повышает нагрузку на наш организм, а смог и выхлопные газы создают дефицит кислорода в крови. Как говорит специалист, даже у здоровых людей в жаркую погоду может отмечаться учащение пульса, одышка, ощущение нехватки воздуха и головокружения.
«Если вы почувствовали тахикардию или одышку, то сразу нужно укрыться в тени или зайти в прохладное помещение», — советует Анна Бродская.
Летом плохо себя могут чувствовать гипертоники, люди с ишемической болезнью сердца. У них могут случаться приступы стенокардии и гипертонические кризы. У людей со слабым сердцем в жару увеличивается пульс, повышается давление и возрастает вероятность образования тромбов.
«Обязательно выпивайте не менее 1,5 литров жидкости в день. Лучше всего подойдет вода, прохладный чай, свежевыжатые соки и кисломолочные продукты. Особенно данная рекомендация касается дачников», — отмечает врач.
Кроме того, томичам со слабым сердцем не следует находиться на солнце более 20 минут. Кардиолог советует избегать резких передов температуры, не купаться в холодной воде, так как это приведет только к дополнительному спазму сосудов.
Жителям области в жаркое время года врач советует носить головной убор , отказаться от жирной пищи и ограничить курение.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
