Медицинский психолог и нейропсихолог Европейского Медицинского Центра (EMC) Юлия Зуева поделилась с «Секретом фирмы» способами, как помочь родному человеку после инсульта.
Первым шагом после инсульта психолог назвала информирование. Важно рассказать человеку о его нынешнем состоянии, чтобы избежать негативных для психики последствий.
«Международные исследования подтверждают, что риск депрессии заметно снижается, если человеку ещё в реанимации рассказывают о его состоянии. Это мотивирует пациента на восстановление и помогает родственникам выстроить правильную и эффективную коммуникацию», — рассказала Зуева редакции.
Психолог посоветовала упражнение: на рисунке мозга закрасить участки, которые пострадали и которые остались нетронуты. Объяснить больному, за что каждый из них отвечает. Это даст родному человеку и его близким понять, каких последствий стоит ждать, а на какие функции организма можно полагаться.
Вторым шагом является реабилитация. Здесь главное не ждать многого от близкого, нужно ставить промежуточные цели и фокусироваться на успехах. Зуева подчеркнула, что главное не забывать хвалить больного после успешного движения или слова.
Если человек перенес инсульт правого полушария, он может не осознавать свои ограничения и пытаться отказываться от помощи.
«Если родственник утверждает, что в состоянии обслужить себя, предложите ему приготовить что-то вместе. В процессе человек заметит трудности, которые испытывает. Важно строить взаимодействие с близким не через обвинение, а через поддержку», — сказала Зуева.
Третий шаг - снижение информационного шума. Из-за отека мозга, который является последствием инсульта, могут быть такие последствия, как ухудшение памяти, утомляемость, снижение когнитивных функций. Возле такого человека лучше всего говорить внятно и без спешки, не кричать, избегать бурного проявления эмоций. В первые дни после инсульта нужно убрать шумы: телевизор, смартфон, радио.
Четвертый шаг - чередование нагрузок и отдыха. Психолог утверждает, что чрезмерная забота, когда родственники или сиделки делают все за пострадаышего, тем самым упуская драгоценное время для восстановления.
«Чрезмерная забота может сыграть злую шутку: восстановление всех повреждённых функций должно начинаться как можно скорее, и важно давать человеку возможность выполнять ежедневные действия, сначала вместе, а потом независимо», — объяснила Зуева.
Задача родных - мотивировать больного к активности и стимулировать на повседневную независимость.
Пятый шаг - реабилитацию нужно выстроить вокруг того, что ценно для человека. Например, если человек раньше увлекался рыбалкой, составьте план, как он вернется к этому занятию. Важно помнить, что личность близкого никуда не делась и не стоит принимать за него решения и говорить о нем в третьем лице, как о ребенке. Это может привести к выученной беспомощности и депрессии.
«Конечно, физические и когнитивные ограничения могут стать поводом смотреть на него как на ребёнка. Но в коммуникации с детьми мы уважаем их мнение и в определённый момент уходим от уменьшительно-ласкательных форм слов, верно?» — сказала Зуева.
Последствия после инсульта зависят от скорости госпитализации. Решаюшую роль играет время. Главное его не упустить.
