Орехи являются полными и питательными продуктами, подходят для перекусов и не несут особого вреда, но некоторым людям данный продукт все же противопоказан. О том, кому нельзя есть орехи рассказала диетолог Дарья Русакова, пишет Pravda.Ru.
Несмотря на пользу орехов, норма в день для взрослого человека составляет примерно 20-30 грамм, а для детей от шести лет не более 50-100 мг в неделю. Совсем маленьким детям орехи давать не рекомендуют.
Орехи считаются сильным аллергенном, поэтому их не советуют давать детям. Также воздержаться от употребления данного продукта стоит тем, у кого диагностирован панкреатит, холецистит, а также недостаток ферментов. С осторожностью орехи включать в рацион стоит людям с воспалениями кишечника.
Врач советует есть орехи в сыром виде.
