Психолог рассказал томичам о причинах отсутствия новогоднего настроения. О том, как с этим справиться, рассказывает психолог и психоаналитический психотерапевт Екатерина Лукашкина, пишет "Секрет Фирмы".
Отсутствие новогоднего настроения может быть вызвано различными факторами, включая тревогу и беспокойство, чувство общей нестабильности, ощущение неудовлетворенности своими достижениями и обязательств перед другими людьми.
В социальных сетях многие люди сравнивают свою жизнь с жизнью других, что может вызывать чувство недостаточности и неудовлетворенности. Также, подведение итогов года может вызвать разочарование и пессимизм. Чтобы изменить свое настроение, можно задать себе вопросы о причинах своего плохого настроения и о том, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию. Важно также обратиться за поддержкой к близким и родным людям.